Witamina B13 (kwas orotowy)

O witaminie tej wiemy obecnie bardzo niewiele. Na pewno bierze ona udział w metabolizmie. Jej wrogami są woda i światło słoneczne. Przeprowadzono dotychczas zbyt mało badań nad tą witaminą, aby podawać konkretne zalecenia i formułować zasady jej podawania. Schorzenia związane z jej niedoborem nie są jeszcze dobrze rozpoznawane.
Zalecana dawka dzienna nie jest określona.

Właściwości
Być może zapobiega pewnym schorzeniom wątroby i opóźnia procesy starzenia (przedwczesne starzenie).
Pomaga w leczeniu stwardnienia rozsianego (SM).

Najlepsze źródła naturalne
Warzywa korzeniowe, serwatka, płynna część zsiadłego lub zważonego mleka.

Comments are closed.