Witamina B15 (kwas pangamowy, DMG, dimetyloglicyna)

Witamina rozpuszczalna w wodzie. Nie stwierdzono konieczności jej obecności w diecie, nie jest więc typową witaminą. Jej ilość podaje się w miligramach (mg). Działanie ma bardzo podobne do witaminy E, czyli jest antyoksydantem. Szkodliwie działa na nią woda i światło.
Działanie jest często nasilane przez jednoczesne podawanie witaminy A i E.

Właściwości

  • Zwiększa czas przeżycia komórek.
  • Neutralizuje ochotę na napoje alkoholowe.
  • Przyspiesza powrót do formy po zmęczeniu.
  • Obniża poziom cholesterolu we krwi.
  • Chroni organizm przed wpływem zanieczyszczonego środowiska.
  • Łagodzi objawy choroby wieńcowej i astmy.
  • Chroni przed marskością wątroby.
  • Stymuluje odpowiedź immunologiczną.
  • Bierze udział w syntezie białek.

Objawy niedoboru
Dane uzyskane podczas badań wskazywały na możliwość schorzeń układu nerwowego i gruczołów wydzielania wewnętrznego, chorób serca i zmniejszonego utlenowania żywych tkanek.

Najlepsze źródła naturalne:
Drożdże piwowarskie, brązowy ryż niepolerowany, produkty pełnoziarniste, pestki dyni, nasiona sezamu.

Niektóre osoby twierdziły, że miały nudności w początkowym okresie przyjmowania witaminy B15, ale zwykle dolegliwości ustępowały po kilku dniach. Można je było także złagodzić przez przyjmowanie witaminy po najobfitszym posiłku w ciągu dnia.
Mimo kontrowersji wydaje się, że witamina B15 jest skuteczna i większość osób odnosi korzyści z jej uzupełniania. Regularnie przyjmowana pomaga sportowcom i osobom chcącym utrzymać dobrą formę, przeciwdziała zmęczeniu. Witamina ta zwiększa o 300% odporność na zmęczenie, gdyż zmniejsza akumulację kwasu mlekowego w mięśniach. Dotąd jednak nie wiadomo, czy człowiek lub zwierzęta mogą syntetyzować kwas pangamowy.

Zapytania z Google:

  • witamina b15 cena
  • witamina b15 sklep

Comments are closed.